A terceira segunda-feira de janeiro é conhecida como Blue Monday, apesar de não ter base científica. Este ano coincide com um dia marcado por nebulosidade, geadas e temperaturas baixas em várias regiões do país.
Frio, céu nublado e inverno instalado acompanham este ano a Blue Monday, assinalada esta segunda-feira, 19 de janeiro. A expressão nasceu em 2004, criada pelo psicólogo britânico Cliff Arnall, então associado à Universidade de Cardiff. Através de uma fórmula que combinava fatores como o fim do período festivo, o regresso à rotina profissional e escolar, as dificuldades financeiras pós-Natal, as condições meteorológicas e a quebra de motivação associada às resoluções de Ano Novo, Arnall concluiu que a terceira segunda-feira de janeiro seria o ponto mais baixo do estado de espírito coletivo.
O estudo surgiu no âmbito de uma campanha publicitária promovida por uma agência de viagens interessada em identificar o momento mais eficaz para estimular a marcação de férias de verão. Anos mais tarde, o próprio autor viria a afastar-se da teoria, classificando-a como pseudociência e reconhecendo publicamente que os seus cálculos nunca tiveram validação científica. Ainda assim, a Blue Monday consolidou-se no espaço mediático e continua a ser recuperada todos os anos como símbolo do cansaço emocional associado ao arranque do ano.
Dia de inverno à altura
Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), esta segunda-feira será marcada por céu maioritariamente nublado no Norte e Centro, temperaturas baixas, possibilidade de precipitação fraca e formação de geada no interior. O vento soprará de norte e noroeste, por vezes mais intenso nas terras altas. No Sul, o céu deverá apresentar-se mais aberto, embora o ambiente se mantenha frio.
Nas áreas metropolitanas de Lisboa e do Porto, o dia será dominado pela nebulosidade, com pequenas variações de temperatura. Nos Açores e na Madeira, o cenário mantém-se instável, com períodos de céu encoberto, vento moderado e precipitação fraca nas zonas mais elevadas da ilha da Madeira.
Fatores de peso
Especialistas em saúde mental sublinham que não existe um “dia mais triste do ano”, mas reconhecem que janeiro reúne vários fatores que pesam no equilíbrio emocional. Menos horas de luz solar, alterações no sono, maior pressão financeira e o regresso às rotinas profissionais criam um terreno propício ao aumento de sintomas de ansiedade, fadiga e desmotivação.
Apesar da sua origem comercial, a Blue Monday tem vindo a ser usada por empresas e instituições como pretexto para campanhas de sensibilização para a saúde mental e para a promoção de iniciativas de bem-estar nos locais de trabalho. Os especialistas alertam, no entanto, que a atenção à saúde mental não pode ficar confinada a uma data simbólica. No setor do turismo, continua igualmente a ser explorada como argumento comercial para destinos de clima mais quente.
A Semana com Expresso-pt
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